Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 65,83g | Prot: 82,37g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Multigrain Bread, Trader Joe's Organic Whole Milk, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados, Fresh & Easy Fresh White Peach, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Mixed Salad Greens, Grapes, Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Almuerzo: Sea Cuisine Everything Bagel Crusted Cod, Grilled Chicken, Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Chicken Soup, Dong Won Cooked Multigrain Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de folium1001
|