Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3656 kcal
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Grasa: 94,55g | Prot: 304,68g | Carbh: 403,07g.
Desayuno: Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Danio Morango. Almuerzo: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Maçã, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Morango, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Bolacha Maria, Danone Danio Morango, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Matinal Queijo Fresco Magro, Clara de Ovo Cozida, Matinal Queijo Fresco Magro, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco, Banana, Danone Danio Morango. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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