Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 102,56g | Prot: 231,40g | Carbh: 139,70g.
Almuerzo: Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Latte, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanuar.rizkie
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