Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 97,40g | Prot: 90,75g | Carbh: 230,50g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet Drobiowy, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Puree Ziemniaczane, Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw. Cena: Śliwka Węgierka, Banan, Serek Waniliowy, Putka Chleb Hetman, Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
O o o👋👋👋😁przewidywałam! W ruch poszły rolki i zapewne byłeś szczęśliwy w domu💕Na zdrowie 🙋
01 sep. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
01 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
Zapomniałem dodać, że prawie codziennie jadłem lody na kolację, jeżdżąc rowerem do ulubionej lodziarni 😁
03 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
Z mojego doświadczenia wynika, że wszelki wysiłek fizyczny 💪 wieczorem pozwala osiągnąć najlepsze rezultaty 😄💕
04 sep. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
04 sep. 23 por el miembro: iwwo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|