Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3145 kcal
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Grasa: 140,83g | Prot: 126,00g | Carbh: 342,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pariani Pasta di Mandorla Siciliana. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Chef Select Porchetta di Ariccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca Noce, Uva, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Royal Amarena, Pai le Patatine, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch, Noci, Pecorino, Pepsi Pepsi, Conad Patatine. más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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