|
Как легко набираются килограммы) От веса прошлого лета плюс 10 кг, при этом, я еще с января по апрель худела и скинула килограммов 5. И заново их набрала😄 Вот, дождалась 1 сентября, начинаю похудение опять. Попробую придерживаться 1700 ккал. Забавно, что в 35 лет для меня 75 кг - это не катастрофа, а досадное приключение. В 17 лет я умирала по этому поводу. Но после пережитых 92 кг что такое 75 кг? Мелочи жизни)
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 74,89g | Prot: 78,25g | Carbh: 197,57g.
Desayuno: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Конфеты Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Курица Гунбао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Cena: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Помидоры, Яйцо Куриное. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|