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02 sep. 23
Diario de Eswau, 02 sep. 23
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offizieller Wiegetag
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2023:
70 kcal
Grasa: 0,80g | Prot: 12,50g | Carbh: 3,10g.
Desayuno:
Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
más...
639 kcal
Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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