Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 66,51g | Carbh: 138,55g.
Desayuno: Himbeeren. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Quark 20%, Gutes Land Gouda , Windau Teewurst, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Mozzarella, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
|
|
3500 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eva.ma.123
|