Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 66,51g | Carbh: 138,55g.
Desayuno: Himbeeren. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Quark 20%, Gutes Land Gouda , Windau Teewurst, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Mozzarella, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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