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Don't give up, trust the process, you are stronger than you think
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 103,75g | Prot: 133,47g | Carbh: 160,50g.
Desayuno: Peras, Ovo Cozido, Hacendado Pão 52% Centeio. Almuerzo: Continente Melão, Azeite, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Continente Cogumelo Shiitake. Cena: Azeite, Cenouras, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Vitela. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Mirtilos , Maçã. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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