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Un kilo de moins sur la balance, à condition de la placer toujours au même endroit.
C'est toujours ça de gagner. Pas de variation centimétrique mais je ne sais pas si je place le mètre ruban toujours exactement au même endroit.
Ul faut continuer même si j'ai parfois encore super faim. Je ne dépasse généralement pas les 1500 kcal, je suis plutôt en dessous. J'aimerais trouver des recettes sympas qui calent sans être calorique.
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1583 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 81,71g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Lait UHT Demi-Écrémé, Ricoré, Miel de Fleurs, Café. Almuerzo: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Câpres, Carrefour Gruyère Râpé, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Rians Faisselle 6%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Figues, Terra Delyssa Huile d'olive Terra Delissa, Tisane, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Escalope de Dinde, Blanc de Dinde, Ducros Curry Poudre, Carrefour Lait de Coco. Pasa Bocas / Otros: Churros, Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. más...
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3708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Lectura - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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