Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 44,88g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Great Value Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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