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Hallöchen, so Urlaubskilos direkt wieder runter geschmissen und neues niedrigstes Gewicht.😁
Damit bin ich natürlich nach nur 6 Tagen absolut zufrieden.
Allen noch einen schönen Sonntag.
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 51,07g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Almuerzo: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Toast Butter Toast. Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneis. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 sep. 23 por el miembro: De Sarah
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03 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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😳 Wie hast du das angestellt 😱 neidisch bin... 🙈
Respekt!
04 sep. 23 por el miembro: pejemi
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Ich gehe davon aus das meine Zunahme (1,8kg) aus dem Urlaub, nicht wirklich so groß war. Vielleicht ehr 0,3- 0,5 kg, der Rest war wahrscheinlich Wasser. Übrig wären dann 0,7- 0,8 kg und das ist ungefähr meine wöchentliche Abnahme wenn ich im ETB bleibe. Zu dem hab ich vorher bewusst 3 Wochen mein Gewicht gehalten, beim wieder neu anfangen, geht's am Anfang oft was schneller als sonst.
Sind zumindest so meine Gedanken dazu.😊
04 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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