Diario de Der von der Küste, 22 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2015:
1810 kcal Grasa: 50,44g | Prot: 116,55g | Carbh: 204,84g.   Desayuno: Be Light Mini-Frikadellen, REWE Bio Emmentaler, Gut & Günstig Geflügelsalami, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Saint Albray Cremig Leicht, Harry Vital + Fit Brot, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Almuerzo: Chardonnay, Weizenbrötchen, Muscheln. Pasa Bocas / Otros: Trolli Lakritz Stark, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Braeburn Äpfeln. más...
2278 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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