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32,7 Imc
30,6 % Fat
33,1 % Muscle
1944 tmb
12 visceral
62 anos
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 132,91g | Carbh: 260,47g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito, Açúcar, Ovo Frito. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Tabata Costa, Bíceps e antebraço - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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