Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 43,49g | Carbh: 96,33g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Salsa, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Carrots, Cucumber (Peeled), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Great Value Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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