Diario de Abraxsa, 03 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2023:
1033 kcal Grasa: 46,71g | Prot: 38,02g | Carbh: 111,94g.   Desayuno: Ei, Wurstaufschnitt, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schlagsahne, Rischart Zwetschgendatschi, Kaffee mit Milch. Cena: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Culinea Chicken Wings. más...
2150 kcal Ejercicio: Walk 7,1 Steig 3 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

56 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Hey, wie geht's dir heute? 🤗 
03 sep. 23 por el miembro: AT~
Hey du, lieb dass du fragst.....geht so. Zumindest habe ich es aufs Laufband geschafft.👍 Mal schauen was nächste Woche bringt. 🤷  
03 sep. 23 por el miembro: Abraxsa
Guten Morgen 😃 Schau, das ist doch super 🏃🏻‍♀️ Die nächste Woche wird bestimmt toll Immer schön positiv Denken 😉 Und immer mal vor Augen führen was du in deinem Leben schon so alles gemeistert hast. Ich nehme mal an das war nicht wenig... 🤗🤗 
03 sep. 23 por el miembro: AT~
Auch einen guten Morgen und einen guten Start in die Woche. 🌞 Prinzipiell hast du schon recht. Ich muss nur wieder in die Spur finden und vor allem wär's gut, wenn mein Gewicht endlich dort hinginge wo ich es gerne hätte. Das klappt seit eineinhalb Jahren nicht. 😔 Im Gegenteil, es würde wieder steigen wollen. Aber genau das ist der Grund warum ich U 60 wollte. Damit ich eben nicht gleich Panik bekomme wenn es 2 oder 3 Kilo nach oben geht. Ich gehe bald in Rente. Das bedeutet ich werde noch weniger Verbrennung haben. Wie mach ich es denn dann? 🤷  
04 sep. 23 por el miembro: Abraxsa
Guten Morgen kleine Hexe! Rente, das klingt nach viel Zeit für Dich und Deinen Körper, wenn Du das willst. Zeit für viele Schritte um die Welt weiter zu erkunden, Motorrad Touren und andere Hobbys die nebenbei viele Kalorien verbrennen 😉  
04 sep. 23 por el miembro: Biensken
🖤 Du schaffst das. In der Rente kannst du vielleicht aktiver sein, als im Beruf? Wenngleich ich ja nicht weiß, in welchem Bereich du arbeitest... 
04 sep. 23 por el miembro: Metalmausi
Rente?! Super! Dann hast Du Zeit feste Bewegungszeiten einzubauen. Was freu ich mich da drauf! Noch 6 Monate, dann bin ich in der passiven Phase Altersteilzeit 😂 ich hab dann endlich 8 Stunden mehr Freizeit am Tag, die ich mit Sachen füllen werde, die mir gut tun!  
04 sep. 23 por el miembro: Utiline
Ich meine du hast mal geschrieben, dass du unregelmäßige Arbeitszeiten hast und viel sitzt? Wenn das so ist, spielt dir die Rente sicher gut zu. Geregelte Zeiten, feste Abläufe und viel Zeit für dich sind dann möglich. Du gehst gerne, vielleicht entdeckst du das Fernwandern für dich. Natürlich hat man auch Zeit für "schlechte" Angewohnheiten, da mach ich mir aber bei dir weniger Sorgen. Bis dahin, stell dir vielleicht mal die Frage "bin ich mit mir so wie ich jetzt bin zufrieden? Reicht mir die Abnahme?" Ganz ohne "aber wenn irgendwann..." vielleicht nimmst du dir so etwas Druck raus Du weißt das du es prinzipiell kannst, nur irgendwie ist grad einfach der Wurm drin. Das wird schon wieder  
04 sep. 23 por el miembro: AT~
Ihr habt im Prinzip alle recht. 👍 Es stimmt alles was ihr da schreibt. Wandern, Berge....ja schon. Aber alleine mache ich das einfach nicht. Und das Motorrad.....hm, ich überlege seit dem Tod meines Kumpels letztes Jahr, immer öfter über einen Verkauf der Maschine nach. 🤔 Ich denke, ich weiß im Moment einfach nicht was ich will. Gleichzeitig ist's wohl auch ein wenig Angst vor dem plötzlichen aufhören zu arbeiten. Ich lebe meinen Job. 😁😍 Und dann macht das Gewicht a no Zicken. 🥴 Dankeschön für euer "Mut machen" und aufbauen! 🙏 Es hilft schon sehr und gibt einem wieder Auftrieb. 👍 Zumindest hat mich das Laufband wieder. Und wegen dem wandern in den Bergen muss ich mir auch noch ernsthaft Gedanken machen. 🙂 
04 sep. 23 por el miembro: Abraxsa
Also ich hab mir vorgenommen jeden Tag eine Stunde Bewegung. Ein Ehrenamt, ich liebäugel als Küchenhilfe im Obdachlosenheim 1 x im Monat zu helfen, 1 x im Monat eine Busreise/Städtereise. Und wenn es beginnt will ich erst mal in allen Schränken ausmisten und Ordnung schaffen. Außerdem melde ich mich im Sportverein für die Alten-Gymnastik an 😂😂😂 Mein Partner muss noch ein paar Jahre, daher mach ich das auch alles erst mal allein. Wenn Ulm nicht zu weit weg ist von Dir und Du Lust auf Ausflüge hast, melde Dich 👍 
04 sep. 23 por el miembro: Utiline
Utiline......du bist ein Goldstück. 🥰 Dankeschön für dein Angebot, Ulm ist schon ne Ecke weg. Aber wer weiß? 🤷 Freust dich schon auf die arbeitsfreie Zeit ? Ich wünsche dir, dass du alles Umsetzen kannst was du dir vorgenommen hast. Wenn du eine ortskundige Begleitung brauchst für München oder Dachau, sag bescheid. 👍🙂 
05 sep. 23 por el miembro: Abraxsa
Ich München geh ich gerne bummeln 🧡 Sollte es mich da mal wieder hin verschlagen, sag ich Dir vorher Bescheid. Ich freu mich auf die Zeit und hoffe auch, dass ich dann nicht faul bin, sondern die Zeit nutze für meinen Geist und meinen Körper. Da meine Mama 300 Km entfernt und auch schon 83 ist, möchte ich sie öfter besuchen. Ach, ich freu mich  
05 sep. 23 por el miembro: Utiline
So, voll drüber heute! 🙈🙊😳😔 Grad war's mir wurscht, also habe ich den Eierlikörkuchen zammgfress'n. 👿 
12 sep. 23 por el miembro: Abraxsa
Das mit "dem Wurscht sein" kenne ich auch. Und ein Eierlikörkuchen ist auch eine große Herausforderung. Wäre bei mir genauso.😇 
14 sep. 23 por el miembro: herbstfrau

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Abraxsa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.