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19.4
26.5
31.25
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 95,35g | Carbh: 83,65g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Cena: 日本ハム ハーフベーコン, キャベツ, サツマイモ, 銀鮭, マルコメ 料亭の味 わかめ, 日本ハム ハーフベーコン, キャベツ, サツマイモ, 銀鮭, マルコメ 料亭の味 わかめ. Pasa Bocas / Otros: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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