Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 128,81g | Carbh: 270,86g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Prugne, Succo di Limone, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Erbotech Polline di Fiori 💐, Milk Latte Fermentato, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Granoro Pasta di Semola Integrale, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Berni Olive Verdi Denocciolate, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Orogel Soia Edamame, Carote, Findus Pisellini Primavera, Conad Cipolla Dorata, Lunedì albume e moscardini 🐙. Cena: Selex Albume d'uovo, Fegato di Vitello, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Happy Spinaci Surgelati Happy 🥬, Peperoni Rossi Dolci, Carote. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Elíptica - 7 minutos, Spinning - 33 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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