Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4370 kcal
|
Grasa: 188,86g | Prot: 135,50g | Carbh: 430,44g.
Desayuno: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo, Lovilio Mozzarella Rallada, Cebollas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Macarrones, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulano Tiras de Bacon. Cena: Cruzcampo Cerveza, Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Alioli, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Cerveza Normal, Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|