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04 sep. 23
Diario de Miakooo, 04 sep. 23
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Tried to stay in my weekly calories...and i M wondering that it worked... in the middle of week i had gain some grams of weight and i thought its useless.... but after 1 week... -1 KG ... although planned was only 0.5 kg.
lets see how this week goes
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2023:
569 kcal
Grasa: 36,50g | Prot: 9,00g | Carbh: 49,00g.
Desayuno:
Snickers Snickers.
Almuerzo:
Ikea Fried Onions.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
how are you loosing weight,
07 sep. 23 por el miembro:
Ramsha94
hey Ramsha.. i am using the following app to calculate my weekly/daily calories in take: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html have a look... maybe it will help u?
29 sep. 23 por el miembro:
Miakooo
Website* not app
29 sep. 23 por el miembro:
Miakooo
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