|
Интуитивное питание не моё)
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 144,80g | Carbh: 222,19g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: АТБ Банан, Український Творог 0%, Вермишелевый Суп. Cena: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сладосвіт Іриска, Український Творог 0%, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Печенье Мария, Яблоко. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|