Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 92,03g | Prot: 182,10g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Печень Куриная Жареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein . Cena: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье ПП. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|