|
92,5 kg ale oczywiście mój brzuch nadal wyglada jakbym w życiu na siłowni nie był a słowo "dieta" nic mi nie mówiło. Eh ... cierpliwości ...
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3142 kcal
|
Grasa: 162,00g | Prot: 186,22g | Carbh: 214,62g.
Desayuno: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko. Almuerzo: Awokado, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Delikate Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Dan Cake Ciacho, Murzynek, Wedel Czekolada Gorzka, Fitness Authority Whey Protein. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
daj sobie czas i idz dalej :)
22 mar. 15 por el miembro: vibo69
|
czas to glowny Twoj wrog ktory nie raz Cie zniecheci do dzialania, ale Ty mu sie musisz postawic i isc za ciosem, za glosem serca co w praktyce sie potwierdza wlasnie w stu procentach na sprawdzonych patentach !
22 mar. 15 por el miembro: zyzzbro6
|
powoli, ale wytrwale, a efekty będą na dłużej :)
22 mar. 15 por el miembro: eweluian
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|