Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 84,50g | Prot: 75,24g | Carbh: 79,64g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Belvita Печенье Утреннее Какао. Cena: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|