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Bin froh, daß die Challenge los geht. Bin seit 14 Tagen voll neben der Spur .Hoffe es jetzt wieder hinzubekommen 👍👍💪💪
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 104,42g | Carbh: 58,80g.
Después del Desayuno: Müller Milchreis High Protein Schoko. Almuerzo: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Cena: Weizenbrötchen, REWE Porree, Knoblauch, Butter, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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