Diario de DRL5, 22 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2015:

1605 kcal

Grasa: 62,69g | Prot: 66,95g | Carbh: 213,22g. Desayuno: 100% Maple Syrup, Plain French Toast, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Water (Bottled), Bananas, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Cena: Couscous (Cooked), Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled). más...

2507 kcal

Ejercicio: Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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Welcome! You are doing great! Good luck to you!

23 mar. 15 por el miembro: Deb_N


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