Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 17,69g | Prot: 73,94g | Carbh: 69,88g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Salada de Frutas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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