Diario de grgid979, 04 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 9,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2023:

2972 kcal

Grasa: 124,19g | Prot: 106,96g | Carbh: 368,51g. Almuerzo: Costco Nanaimo Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Cena: Papa John's The Works Pizza (Medium). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk, Rold Gold Classic Style, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). más...

2902 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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✅😊

04 sep. 23 por el miembro: grammalaura


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