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grgid979
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04 sep. 23
Diario de grgid979, 04 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
.
Aún para ir:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2023:
2972 kcal
Grasa: 124,19g | Prot: 106,96g | Carbh: 368,51g.
Almuerzo:
Costco Nanaimo Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter.
Cena:
Papa John's The Works Pizza (Medium).
Pasa Bocas / Otros:
Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk, Rold Gold Classic Style, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can).
más...
2902 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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✅😊
04 sep. 23 por el miembro:
grammalaura
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