Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3410 kcal
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Grasa: 189,35g | Prot: 130,64g | Carbh: 302,80g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dolciando & Dolciando Digestive. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mortadella, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Valbona Peperonata, Conad Filetti di Platessa Impanati, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Bindi Cheesecake alle Fragole. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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