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Huch
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 37,20g | Carbh: 195,45g.
Desayuno: Schokokekse, Aldi Trauben Kernlos, Vollkornbrot, Butter, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Mischkornbrot, Thermomix Kürbissuppe . Cena: Tomaten, Käse, Weizenbrötchen, K-Classic Knoblauch Sauce, Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Milchreis , Schokoladenstückchen. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 34 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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