Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 73,49g | Carbh: 97,34g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Brandt Farms Black Plums, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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