Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 52,92g | Prot: 66,87g | Carbh: 229,28g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung Balado, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Almuerzo: Telur, Healthi Ayam Suwir, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Lupis, Mangga, Perkedel Jagung, Pepaya, Hup Seng Cream Crackers, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Aeróbic - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietkudrd
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