Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 92,27g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Maguary Água de Coco Puro Coco, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Laranja Pêra, Omelete. Cena: Chá (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Sensação, Banana Nanica, Jasmine Granola, Sans Souci Iogurte Natural Light. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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