Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 195,57g | Carbh: 143,37g.
Almuerzo: Beets , Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast, Apples. Cena: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|