Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 61,38g | Carbh: 17,83g.
Desayuno: Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti, Sirke (Elma Şarabı). Almuerzo: Kahve (Demlenmiş). Cena: Fırında Karnıyarık, Big Joy Big Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Form Çayı, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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