Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3382 kcal
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Grasa: 172,86g | Prot: 141,77g | Carbh: 282,75g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Double Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Birra Alta Gradazione, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pecorino, Marmellate e Conserve, Fesa di Tacchino, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Pringles Pringles Emmental, Matt Proteine 100% Whey. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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