Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 82,62g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Melão Amarelo, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão Francês, Café. Almuerzo: Laranjas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Melão Amarelo, Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Cenouras, Palmeiron Molho de Tomate Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Laserenissima Leite em Pó Integral , Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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