Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 95,27g | Carbh: 118,99g.
Desayuno: Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Pão Francês. Almuerzo: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Oderich Ketchup, Garlic Foods Tapioca Hidratada, Ki Natural Farelo de Aveia, Ovo, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Apti Maria Mole Morango, Santa Clara Leite Integral, Neugebauer Chocolate Napolitano, Da Colônia Amendo Power, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Ki Natural Farelo de Aveia, Ovo, Ki Natural Semente de Chia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Maracujá, Tirol Iogurte Natural Integral, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Dom Miro Ricota Fresca, Melão, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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