Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 102,86g | Carbh: 179,50g.
Desayuno: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Penne, Molho de Tomate Caseiro. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza com Carne, Pizza de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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