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De grão em grão, vamos colhendo nossos frutos.:)
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 72,50g | Carbh: 27,90g.
Desayuno: Bisteca de Porco Grelhada, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Antepasto de Berinjela. Cena: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Extra Queijo Prato, Abacate. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Amamantar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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