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Michael.Millanj
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23 mar. 15
Diario de Michael.Millanj, 23 mar. 15
Perfil de Michael.Millanj
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2015:
3377 kcal
Grasa: 70,23g | Prot: 199,15g | Carbh: 474,37g.
Desayuno:
Nestlé Chiquitin, Soprole Arroz con Leche, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Multi Cheerios.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco.
Cena:
Huevo Revuelto, Hallulla.
Pasa Bocas / Otros:
San Jose Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco, Lay's Papas Fritas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, San Jose Atún Lomitos en Agua, Hallulla.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
wow felicitaciones!
23 mar. 15 por el miembro:
psperez
no lo felicites xD el quieres subir creo
24 mar. 15 por el miembro:
CharlesManson
Jajajaja efectivamente quiero subir de peso , pero el peso q perdi fue grasa, asi tampoco es malo jajahaha gracias
24 mar. 15 por el miembro:
Michael.Millanj
Peso Histórico de Michael.Millanj
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