|
32,8 imc
30,5% Fat
33,3% Muscle
1964 tmb
12 visceral
61 anos
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 123,46g | Carbh: 293,09g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Camil Arroz Integral, Soya Óleo de Soja , Filé de Peito, Açúcar. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada com Renato - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|