Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 104,64g | Carbh: 234,97g.
Desayuno: Plátano, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Svetia Stevia, Café, Papaya, Melón . Almuerzo: Milpa Real Totopos de Maiz, Puré de Papa, Arroz Amarillo, Frijoles Negros, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Tía Rosa Tortillinas, Dolores Atún en Agua, Herbalife Batido. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nature's Heart Luxury Nut Mix, Sandía, Omnilife Fiber'n Plus Supreme, Vegetalistos Zanahoria Baby. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de antonio.rincon.alvarez
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