Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1965 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 115,32g | Carbh: 305,60g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Milk (Nonfat). Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Zucchini, Tomato Sauce, Carrots, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Pears , Roll. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mohamedsabryhegazy
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