Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2188 kcal
|
Grasa: 101,37g | Prot: 105,99g | Carbh: 215,32g.
Desayuno: Putka Chleb Gruboziarnisty, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Frostino Warzywa Grillowane, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Zupa Rybna. Cena: Winogrona, Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Masło, Putka Chleb Szwajcarski. Pasa Bocas / Otros: Lody, Biedronka Drożdżówka z Makiem i Lukrem. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
🤩🥺😍 nie do uwierzenia 👋👋 To pewnie była jakaś odwadniająca, niskokaloryczna dieta i mnóstwo wysiłku fizycznego?
08 sep. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Wystarczyło się oprzeć niedobrym nawykom, które zagościły w wakacje i spędzać więcej czasu na rowerze 🙂
08 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
08 sep. 23 por el miembro: Bagietka81
|
08 sep. 23 por el miembro: klopsik1
|
08 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
Innymi słowy rower bez lodów...
08 sep. 23 por el miembro: Dorszyk
|
Dorszyku, lody były, ale w ramach GDA. Zniknęło za to piwo i nadmiar węgli w dziennej diecie 😁
08 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
Świetnie Ci idzie, Silverku! Też kiedyś będę mknąć po błękicie...
08 sep. 23 por el miembro: Beatsss
|
Beatsss, jestem tego pewien! Wytrwałości!
09 sep. 23 por el miembro: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|