Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2015
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3781 kcal
|
Grasa: 141,33g | Prot: 182,22g | Carbh: 457,69g.
Desayuno: Olimp Gainerator, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Vertus Buraczki Tarte, Ser Gouda, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb, Fasolka po Bretońsku. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Tort Czekoladowy, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Olimp Gainerator, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Magnetic Czekolada Biała. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|