Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 93,64g | Carbh: 390,15g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Consum Salsa Bolognesa, Arroz Blanco Cocido, Cruzcampo Cerveza, Buitoni Pizza Funghi, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Nescafé Café, Nectarinas. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Caminata 7,42km - 1 hora y 41 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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