Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 60,01g | Carbh: 101,62g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Yeşil Elma, Birşah Sade Kefir. Cena: Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ayran. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozguragace11
|