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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 98,74g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Santa Clara Leite em Pó Integral, Melão, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café. Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salsinha, Cebolas, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tozzo Feijão Vermelho . Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Molho de Tomate Caseiro, JNS Morangos Brócolis, Pampa Queijo Ralado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Abobrinha, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Ki Natural 7 Cereais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mamão Formosa, Café, Da Colônia Amendo Power, Mu-Mu Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana, Ki Natural Farelo de Aveia, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Ovo, Maracujá, Elegê Leite em Pó Desnatado, Casa Luchese Geleia Morango, Naturale Aveia em Flocos, Ki Natural Semente de Chia, Tirol Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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