Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 97,04g | Prot: 158,15g | Carbh: 149,47g.
Desayuno: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Fage Yogurt Greco Total 5%, Novi Crema Novi Nocciole 45% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Tosano Fagiolini Bolliti [Skdf] , Pane Integrale, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne), Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Mela, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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